Tem sido assim a minha vida nos últimos anos.
Sempre me lembro de ser rechonchuda, e por vezes, na brincadeira, tenho dito à minha mãe que a culpa era dela. Porquê? Porque em miúda eu odiava a comida. Mas como boa mãe que a minha é, nunca me deixou fazer a vontade e vai de "atafulhar", porque nada se pode estragar e a menina precisa de comer. :p
Desde dessa altura, e nas poucas fotos que existem minhas, apareço sempre "bem nutrida".
Até perto dos meus 18 anos, isso nunca foi impedimento, mas assim que acabei o 12º ano, e comecei a pensar em procurar trabalho, a minha aparência começou a fazer parte das minhas preocupações. Mas nessa altura tinha 18 anos, era nova, nunca tinha feito dieta e emagrecer foi uma coisa fácil. Perdi peso, cheguei aos 52 kg (eu meço 1,57m) e estava no meu melhor. Assim me mantive até aos 21 anos, sempre com algumas oscilações, mas nunca atingindo os 60kg.
Depois, casei, a minha vida mudou, a comida já não era comida a correr, mas tinha que fazer comer para 2, e aos poucos, quando dei por mim, estava a chegar aos 80 kg.
Andei uma série de anos que isso era um facto que não me preocupava. Tive o meu filho, e mantive o peso que tinha.
Até que um dia acordei, olhei-me ao espelho e fiquei angustiada com o que vi. Já só me conseguia olhar do pescoço para cima, Evitava ir aos Centros Comerciais para não me ver, sem querer, aos espelhos. Comprar roupa? Só mesmo em último caso, e sempre coisas largas.
Resolvi dar uma volta à minha vida. Comecei a comprar comprimidos, xaropes, drenantes. Perdia peso, sim, mas voltava a ganhar, e por vezes em dobro (sim, é verdade, não são tretas).
Um dia, numa buscar pela net, por remédios "milagrosos", encontrei um blog de uma menina que estava na mesma luta que eu, mas ela estava a fazer uma Reeducação Alimentar. Sim, não era uma dieta doida, não estava a tomar suplementos, mas sim a mudar a forma como comia. Através dela conheci mais lutadoras, mais pessoas que tinham o mesmo problema. Fui acompanhando todos os dias as vitórias e as quedas, e a ganhar gosto e motivação. Resolvi tentar. 1 ano e meio depois estava com menos 25 kg. Só mudando a alimentação e fazendo algum (pouco) exercício.
Nunca me senti tão bem comigo. Andava feliz, leve, comprava roupa que gostava, ia à praia sem problemas. Voltei a gostar de me ver ao espelho.
Esta fase durou 2 anos. Depois disto, o peso começou a voltar. De quem foi a culpa? Minha... fiquei desempregada, deixei de fumar, e deixei de me exercitar. Entrei em depressão e o meu escape foi a comida. Voltei a comer tudo aquilo que já tinha deixado de parte. Deixei de me preocupar com o que devia ou não comer. Tudo seria. E foi assim que, aos poucos, voltei aos 80.
Desde aí, tenho oscilado entre os 77 e os 83.
Claro que, depois disso, já tentei muitas e muitas vezes voltar a emagrecer, e é por isso que o peso tem oscilado. Mas nunca mais consegui arranjar motivação para continuar.
Até agora... voltei a chegar ao ponto que não me gosto de olhar ao espelho.
Hoje procurei ajuda. Fui a uma Nutricionista que me deu optimas dicas e uma plano de alimentação. Nada de muito restritivo. Não, até é bem simples, porque ela diz que primeiro tem que preparar o meu corpo e a minha mente. Depois sim, entramos a sério na RA.
Além disso, mandou-me por por escrito as vantagens de fazer ou não uma RA. Sim as vantagens, e não os prós e os contras.
por isso, aqui vai
Fazer RA Não fazer RA
- Emagrecer - comer tudo o que gosto
- Sentir-me bem - não me preocupar com o que como
- escolher a roupa que quero - estar no relax em vez de caminhar
- olha de novo para o espelho
- não ter vergonha do meu corpo
- ir à praia sem estar com problemas de toda a gente a olhar
- ganhar saúde
Hmmm... neste momento, está a ganhar o fazer a RA. Claro que eu já o sabia, mas é bom ver por escrito. E sim, também gosto da 2ª opção. Sabe tão bem estar no sofá em vez de ir caminhar, não é? Mas se pensarmos bem, podemos fazer as duas coisas. Há tempo para tudo. Basta querer.
Por isso, aqui estou eu de novo, depois de vários anos, a lutar por mim e pela minha saúde.
Se também estão nesta luta, podem, se quiserem, deixar-me o link dos vossos blogs. Adoraria poder acompanhar-vos
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